1-2. Teltségérzetre, emésztésre gyakorolt hatás

  • A borsmentalevél és a benne lévő illóolaj hatását több tucat emésztő-rendszerrel kapcsolatos klinikai kutatásban vizsgálták sikeresen. A klinikai vizsgálatokból több összegző tanulmány is készült, amelyek megállapították, hogy a mentakivonatok eredményesen használhatók az irritábilis bél szindróma (IBS) kezelésére (Ruepert, Cash, Alammar, Enck, Shaw).
  • Az IBS kezelésben játszott szerepe igazolt görcsoldó hatásának is köszönhető. A mentakivonatban lévő anyagok hatására csökken a vékonybél perisztaltikus (lassú hullámzó) mozgásának intenzitása (Storr, Hills).
  • Kutatások igazolták, hogy a simaizomra gyakorolt görcsoldó hatás annak köszönhető, hogy a mentol blokkalja a kalciumcsatornákat, ezáltal csökken a simaizmok összehúzódó készsége (Mannucci, Rich).
  • A borsmentakivonatok hatását diszpepsziás betegeken is vizsgálták. A diszpepszia a has felső részén jelentkező diszkomfortérzet, amely a következő tünetekkel jár együttesen vagy külön-külön: korai teltségérzet étkezés közben, étkezés után kellemetlen teltségérzet, felhasi fájdalom, felhasi égő érzés, hányinger, puffadás, mellkasi fájdalom. Ezeket a tüneteket a borsos menta kivonata más gyógynövényekkel kiegészítve hatékonyan csökkentette több klinikai vizsgálatban is (Madisch, Max [1], Max [2], Rich).

 

 

3-4. Torokra, hangszálakra és immunrendszerre gyakorolt hatása

  • A borsmentakivonat immunrendszert és felső légutak egészségét támogató hatása igazolt antivirális, antibakteriális és antifungális hatásának tulajdonítható. A mentakivonatok kísérletesen gátolták tucatnyi fertőzést okozó baktérium szaporodását, mint például a Pseudomonas aeruginosa, a Staphylococcus aureus, az Escherichia coli vagy a Helicobacter pylori (Nair, Iscan)
  • A borsmentakivonat szintén gátolta a Candida albicans and Candida tropicalis gombák fejlődését, amelyek többek között a szájban és a nemi szervekben okozhatnak fertőzéseket (Agarwal, Duarte, Tampieri, Yigit).
  • Több vírus ellen is hatásosnak bizonyult a borsmentakivonat. Többek között gátolta a herpes simplex vírusok több típusának szaporodását (Schuhmacher, Nolkemper).

 

5. Ellazulást, nyugodt közérzetet támogató hatása

  • A sürgősségi osztályon akut koszorúér-betegség miatt jelentkezők klinikai vizsgálata azt mutatja, hogy ha 3 csepp borsmentaolajat helyeznek egy vattakorongra, és azt 1 órán át belélegzik, az javulást eredményez a szorongásos állapotban és javítja a légzésszámot, összehasonlítva a kiindulási értékkel vagy a placebóval (Soleimani).
  • A két klinikai kutatás is alátámasztotta, hogy a borsmentaolaj belélegzése csökkenti a fizikai és észlelt stresszszintet az alapértékhez képest (Park,Stringer).
  • A borsmentaolaj belélegzése enyhén javítja a memóriát és a kognitív feladatok teljesítményét (Ilmberger, Barker, Moss).
  • Egy klinikai kutatás azt mutatta, hogy a borsmentaolaj egy hétig aromaterápiásan, 20 perccel a lefekvés előtt alkalmazva javítja az alvás minőségét az alapállapothoz képest. A vizsgálatban a borsmentaolaj hasonlóan hatásos volt, mint a levendulaolaj (Hamzeh).

 

 

boros menta

Figyelmeztetések, ellenjavallatok

  • Fogyasztása nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
  • Alkalmazása során az arra érzékenyeknél gyomorégés jelentkezhet.
  • Fogyasztása nem javasolt reflux, epekő és más epeúti betegségek esetén.
  • Terhesség és szoptatás alatt is használható.
  • 4 éves kor alatt fogyasztása nem ajánlott!
  • 4-12 éves kor között fél adag alkalmazása javasolt a kapszulák tartalmából teát készítve (részletek az Adagolás fejezetben)
  • A napi ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
  • Kisgyermekek elől elzárva tartandó!
    ADAGOLÁS 1. Teltségérzet, puffadás, 2. Emésztés támogatása ► Naponta 2-3x2 kapszula étkezés előtt vagy után.
    3. Toroknyugtatás ► Naponta 3-4x1-2 kapszula.
    4 Immunrendszer egészsége, 5. Nyugodt hangulat ► Naponta 2-3x2 kapszula.
    FOGYASZTÁS Kapszulaként fogyasztva ► Bő folyadékkal lenyelve.
    Teaként fogyasztva ► A kapszulák tartalmát szórja egy pohárba, majd öntse fel 2 dl forró, de legalább 50-60 °C-os (csapmeleg) vízzel. Elkeverés után azonnal fogyasztható.
    Folyadékban elkeverve ► A kapszulák tartalma elkeverhető akár hideg vízben is, vagy bármilyen más folyadékban (pl. méz, üdítő, turmix, shake, joghurt, olaj stb.)
    ÖSSZETEVŐK ► Kapszulánként 500 mg borsmentalevél (Menthae piperitae folium), kapszulahéj:zselatin.